Alex Trott

Yoga-Lehrerin (Hatha, Vinyasa)
– pausiert aktuell –

Alex hat schon ihre erste Yoga-Erfahrung als Jugendliche geprägt. Und auch wenn sie es länger vergessen hatte, das Leben hat sie doch immer wieder auf Yoga gestoßen. Vor fünf Jahren verliebte sie sich schließlich dauerhaft. Schon seit ihrer frühen Jugend interessiert an Philosophie, und über das Leben reflektierend, hat sie viele ihrer Gedanken und Einstellungen im Yoga wieder gefunden.

Vom ersten Moment war sie begeistert, wie durch den Atemfluss und die Bewegungen Körper und Geist in eine Einheit verschmolzen sind. Sie ist davon überzeugt, Yoga erweitert den Radius der eigenen Wahrnehmung, lässt das Leben spürbarer werden und uns in unser Innerstes blicken. Sie selbst konnte ihre Widerstandsfähigkeit steigern und es hat ihr geholfen, dem Leben in schwierigen Zeiten weiterhin positiv zu begegnen. Alex möchte dieses alte Wissen und die körperliche Erfahrung jedem zugänglich machen, denn Yoga ist für alle da.

Nach dem Umzug von ihrer Heimat in Thüringen nach Bayern und nach zahlreichen Umzügen innerhalb der Großstadt München hat sie sich 2018 ins Allgäu verliebt und ihre tiefe Verbundenheit zur Natur wieder entdeckt – und auch die richtigen Lehrer für ihre Ausbildung im Ananda Yoga Haus gefunden: Julia und Fabio Giaccone.

In ihrem Unterricht legt sie Wert darauf, eine ganzheitliche Mischung von Yoga-Philosophie, der genauen körperlichen Ausrichtung in den Haltungen und Meditationspraktiken zu vermitteln. Sie möchte ihre Schüler unterstützen, den Geist zur Ruhe kommen und ihre Energie fließen zu lassen. Die Stabilität und Leichtigkeit, die Anspannung und Flexibilität in jeder Asana – das ist, was wir auf das Leben übertragen können.

Alex bietet ihre Yoga-Einheiten im Ananda Yoga Haus freiberuflich an.