Wundern, wandeln & wachsen:
Frauen Yoga Auszeit
mit Katja
8. – 11. Oktober 2026
im Landhaus Kennerknecht im tiefen Oberallgäu bei Steibis
Für Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase
Nicht müde werden
sondern dem Wunder
leise
wie einem Vogel
die Hand hinhalten.
(Hilde Domin).
4 Tage reich gefüllt mit Bewegung & Stille, wilden und weisen Frauenkreisen, Meditation, Mantras, Bio-Essen, in wunderschön gelegener Unterkunft direkt im Allgäuer Voralpenland gelegen, mit Sauna, mit Yoga-Raum mit Weitblick, den Rahmen gehalten von → Katja (Leiterin Ananda Yoga Haus), für Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase.
Hier darunter gibt es noch viel mehr Infos dazu. Falls Du aber schon alles weißt, was Du wissen musst, um Dich dafür zu entscheiden, kannst Du Deine Frauen Yoga Auszeit im Herbst 2026 → hier (per E-Mail) bereits buchen. Zu den 359€ (=Frühbucher-Preis bis 30.7.25, danach 409€) für das Retreat (inkl. 2 x Zeremonie-Cacao) kommen nur noch die Kosten für die Unterkunft mit Bio-Verpflegung dazu (ab 294€) im Landhaus Kennerknecht. Alle Daten dazu findest ganz unten auf der Seite.
Katjas Retreats sind immer ausgebucht … zögere also nicht, wenn es Dich ruft.
Ist diese Frauen Yoga Auszeit das Richtige für mich?
Katja liebt und lebt viele Facetten des Yoga – die Mantra-Musik, begleitet durch das Harmonium gehört auch dazu.
Vielleicht unterstützen Dich diese Fragen bei der Entscheidungsfindung:
♥ Du sehnst Dich nach einer bewussten Zeit für Dich mit wertvollen Werkzeugen aus den Bereichen Yoga und persönlicher Weiterentwicklung? … weil Dein Alltag Dich sonst so fordert, dass das immer zu kurz kommt?
♥ Du möchtest weiter hineinwachsen in Deine starke wie weiche weibliche Kraft, um Dein Potenzial voll und ganz auszuleben?
♥ Du kennst dieses Gefühl am Ende einer intensiven Yoga-Einheit, dass das erst der Anfang war und es noch viel tiefer gehen könnte? 60 oder 90 Minuten sind oft nicht genug … auch ein langer Workshop am Wochenende weckt die Lust auf mehr noch mehr …
♥ Du wünschst Dir Gemeinschaft mit anderen Frauen ohne Ellenbogen und ständiger Bewertung – oder eher Rückzug ohne dafür verurteilt zu werden in achtsamer Umgebung und einer Gruppe voller Wohlwollen?
Falls Du zumindest bei einer Frage aus vollem Herzen JA gesagt hast und bei keiner ein absolutes NEIN kam, dann mag diese Frauen Yoga Auszeit eine wundervolle Gelegenheit für Dich sein.
Das erwartet Dich bei der Frauen Yoga Auszeit
In der Frauen Yoga Auszeit
- tauchst Du tief ein in Dich, um Dich weiter zu (ver-)wandeln, das Leben zu (be-)wundern und zu wachsen,
- kommst zur Ruhe und tankst neu auf,
- stillst Deinen Hunger nach achtsamer Gemeinschaft mit max 15 anderen Frauen
- oder Deinen Durst nach unbewertetem Rückzug,
- bewegst Deinen Körper in Yoga-Haltungen und weiteren Formen von Embodiment und achtsamer Bewegung,
- spürst darüber in Dein ganzes Sein,
- wirst berührt von der Magie im Frauenkreis,
- meditierst auf verschiedenste Arten und Weisen (von still bis singend),
- erfährst die heilsame Kraft von Mantras und gemeinsamem Chanten,
- lässt feinsten zeremoniellen Roh-Kakao Dein Herz öffnen,
- nutzt nach Wunsch die Sauna,
- bist mit leckerem vegetarischen Bio-Essen bestens versorgt (vegan auf Wunsch) und
- genießt die Natur umgeben von den Hügeln des echten Allgäuer Voralpenlandes.
… all das, ohne weit weg fahren oder gar fliegen zu müssen, falls Du auch im Allgäu rund um das Ananda Yoga Haus zuhause bist.
Von kraftvoll schwitzigem Flow bis hin zur absoluten Stille und Bewegungslosigkeit reicht Katjas Yoga-Praxis über die Jahre hinweg. Sie hatte das Glück, verschiedene Stile in zahlreichen Ausbildungen lernen zu dürfen. So schöpft sie aus einer reich gefüllten Yoga-Tool-Box für alle Lebenslagen, ergänzt durch verschiedenste Techniken und Übungen, die Katja auf Seminaren zu ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung unaufhörlich sammelt.
Kundalini Yoga mit den kraftvollen, Blockaden-brechenden Übungsreihen, feinen Meditationen und tief in Herz und Bauch schwingenden Mantras hat es Katja besonders angetan. Außerdem liebt sie Yin Yoga, den ruhigsten und meditativsten Yoga-Stil überhaupt, der Loslassen und Heilung auf vielen Ebenen fördert. Und manchmal braucht es einfach einen fließenden Sonnengruß oder auch viele davon. Und ein langes, tiefes Savasana – die Entspannung gegen Ende jeder Yoga-Einheit – ist für Katja mit die allerwichtigste Yoga-Übung.
Aus voller Passion gibt sie ihre langjährigen Erfahrungen seit 2015 im Ananda Yoga Haus weiter – das Studio, das sie 2023 von ihren ersten Lehrern und den Gründern des Hauses, Julia & Fabio Giaccone, übernommen hat. Neben klassischen Hatha- & Yin-Einheiten leitet Katja liebend gern Frauenkreise, hält Jahreskreis- & Themen-Workshops, begleitet Menschen einzeln 1:1 nach ihren speziellen Bedürfnissen, bereitet Schwangere Frauen mit Yoga auf die Geburt vor und unterstützt Mamas in der Rückbildungsphase. Und Kinder-Yoga übt sie auch nicht nur mit ihren eigenen Kindern :-)
…die mittlerweile ihre wichtigsten Lehrerinnen oder zumindest unübersehbare Wegweiser auf ihrem persönlichen Yoga-Weg geworden sind. Yogische Werte “off the mat” zu leben, im Familien-Alltag und im Leben überhaupt, das macht viel von Katjas Praxis aus. Was ihr da immer hilft: Mantras singen und Harmonium spielen. Wer hätte das damals geglaubt, als der Glaubenssatz “Ich kann nicht singen” noch so tief in ihr saß …
Zeiten, Ablauf & Mitbringen
Symbole im Frauenkreis
Beginn & Ende:
Das Programm beginnt am Donnerstag, 8. Oktober, 15 Uhr, und endet am Sonntag, 11. Oktober 2026, ca. 12 Uhr.
Kreis der Teilnehmerinnen:
- Max 15 Menschen, die sich als Frau fühlen und einen Menstruationszyklus haben oder hatten
- Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase sind willkommen, egal ob Mutter, Nicht-Mutter, junges Mädel oder weise Frau
- Du kannst auch schwanger teilnehmen oder als junge Mama. Katja hat viel Yoga-Erfahrung mit Frauen vor und nach der Geburt.
- Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur die Bereitschaft, Dir selbst (und anderen Frauen) vertrauensvoll zu begegnen.
Ablauf, so ungefähr (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag, 8. Oktober 2026 – ANKOMMEN:
- 15 Uhr | Ankunft
- 16-18 Uhr | Willkommenskreis mit Cacao & achtsamer Bewegung
- 18.30-19.30 Uhr | Abendessen
- 20 Uhr | Yin Yoga & Abendmeditation
Freitag, 9. Oktober 2026 – LOSLASSEN & WUNDERN:
- 7.30-10 Uhr | Sadhana – mit Kundalini Yoga & Mantras in den Tag starten
- 10-12 Uhr | Frühstück & Gemeinschaftszeit
- 12-14 Uhr | Integrieren & Ich-Zeit (1:1-Sessions mit Katja möglich [nicht im Preis inbegriffen])
- 14-15 Uhr | Kaffee & Snack
- 15-17 Uhr | Yoga und Begegnung (evtl. teils draußen)
- 17.30-18.30 Uhr | Abendessen
- 19 Uhr | Abendrunde & Meditation
Samstag, 10. Oktober 2026 – WANDELN & WACHSEN:
- 7.30-10 Uhr | Sadhana – mit Kundalini Yoga & Mantras in den Tag starten
- 10-12 Uhr | Frühstück & Gemeinschaftszeit
- 12-14 Uhr | Integrieren & Ich-Zeit (1:1-Sessions mit Katja möglich [nicht im Preis inbegriffen])
- 14-15 Uhr | Kaffee & Snack
- 15-17 Uhr | Yoga und Begegnung (evtl. teils draußen)
- 17.30-18.30 Uhr | Abendessen
- 19 Uhr | Kreis & Feuerritual
Sonntag, 11. Oktober 2026 – INTEGRIEREN:
- 7.30-9.30 Uhr | Yoga & Kreis schließen
- bis 10 Uhr | Zimmer auschecken
- 10-12 Uhr | Frühstück
- danach Abfahrt
Mitbringen brauchst Du nur,
- was Du anziehen magst,
- was Du in Bad und Sauna verwendest,
- Draußen-Klamotten und Schuhe zum Spazierengehen/Wandern
- Hausschuhe
- etwas zum Schreiben (Journal, Tagebuch)
- evtl. etwas zum Snacken für ganz in der Früh, wenn es Dein Bauch vor 10 Uhr etwas Nahrhaftes braucht. Etwas Essenspause kann aber auch richtig gut tun… je nach Konstitution.
Yoga-Ausrüstung (Matte, Bolster, Decke) bekommst Du vor Ort. Sehr gern kannst Du natürlich auch Deine eigene Matte/Decke/Schafwollfell/Kissen mitbringen.
Möglichkeiten für die Unterkunft
Im Landhaus Kennerknecht bei Steibis im tiefen Oberallgäu gibt es folgende Optionen für die Übernachtung:
Einzelzimmer (klein):
EZ: 321€ p.P. und Aufenthalt 3 Nächte inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer zur Einzelnutzung (größer):
DZ als EZ: 351€ p.P. und Aufenthalt 3 Nächte inkl. Frühstück und Abendessen
Doppelzimmer zu zweit (meist geteiltes großes Bett):
DZ: 294€ p.P. und Aufenthalt 3 Nächte inkl. Frühstück und Abendessen
BUCHEN: SICHERE DIR DEINEN PLATZ
Da ich maximal 15 Plätze vergebe, lohnt es sich, Dir Deinen Platz im Kreis der Frauen Yoga Auszeit gleich zu sichern.
- Die Frauen Yoga Auszeit mit Katja kostet 359€ im Frühbucherpreis bis 30.7.26. Danach sind es 409€. Darin enthalten sind alle gemeinsamen Yoga-Bewegungs-Begegnungs-Einheiten, alle Kreise und Rituale inkl. 2 x Zeremonie-Cacao.
: - Dazu kommt der Preis für das Landhaus Kennerknecht mit Übernachtung, Sauna, Garten und Bio-Essen (ausgedehntes Frühstück und Abendessen). Die Kosten für das Landhaus Kennerknecht werden 2 Wochen vor Retreat-Beginn abgerechnet.
: - Buche das Retreat bitte → hier per E-Mail und teile mir in Deiner Nachricht auch Deinen Zimmerwunsch mit. Die Zimmer-Wünsche werden nach Reihenfolge des Eingangs beachtet und können manchmal nicht genau in Erfüllung gehen. Bitte schreibe auch dazu, ob Du vegetarisch oder vegan isst und ob Unverträglichkeiten beim Essen zu beachten sind.
Wenn alles anders läuft als geplant: Stornierungsregelungen
Es läuft nicht immer alles nach Plan … daher beachte bitte die foldenden Stornierungsregelnungen für die Yoga Auszeit. Es gelten darüber hinaus unsere → AGB.
Sobald Du die Rechnung überwiesen hast, ist Deine Teilnahme an der Frauen Yoga Auszeit mit Katja von 8.-11.10.2026 im Landhaus Kennerknecht verbindlich.
Eine Stornierung der Teilnahme und damit der Rechnung für das Yoga-Angebot sowie der Buchung der Unterkunft im Landhaus Kennerknecht ist bis zu 3 Monate vor Retreat-Beginn per E-Mail für eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 39€ an info@ananda-yoga-haus.de möglich.
Danach gelten folgende Stornierungsregeln:
- 3 Monate bis 8 Wochen vor Anreise 30 % der Zimmerbuchung sowie der Rechnung für das Yoga-Angebot.
- bis 30 Tage vor Anreise 75 % der Zimmerbuchung sowie der Rechnung für das Yoga-Angebot.
- ab 30 Tage vor Anreise 100 % der Zimmerbuchung sowie der Rechnung für das Yoga-Angebot.
Alternativ kannst Du Deinen Platz vor Beginn des Retreats an eine andere Frau übertragen. Falls ich Deinen Platz weitergeben kann, komme ich Dir mit der Stornierungsgebühr auch entgegen.
Falls Du das Retreat während seiner Laufzeit abbrichst, wird die volle Gebühr einbehalten.
Wenn Du in diesem Punkt auf Nummer sicher gehen willst, schließe bitte eine entsprechende Versicherung ab. Oder übe Dich in yogischem Vertrauen :-)
♥
Ich freue mich bereits jetzt auf Dich!
Deine Katja
