Yoga & Beyond
Sommer Yoga and Breathwork Retreat
“Journey through the Self”
*** Derzeit ist kein Retreat geplant ***
Wie wär es, wenn du innerhalb einer Woche
mehr über dich selbst erfahren könntest als im letzten Jahr?
Und wie wär es, wenn diese Erkenntnisse
dich auf deinem Weg ein ganzes Stück weiter bringen?
In dieser Woche wirst Du eine der spannendsten Reisen, die jemand unternehmen kann, erleben: Eine Reise durch dich selbst! Die innere Welt ist genau so groß und faszinierend wie die äußere Welt aber für viele völlig unbekannt. Sie birgt viele Geheimnisse über uns, wer wir sind, und warum wir so sind wie wir sind. Wenn wir beginnen diese Welt zu erkunden, beginnen wir unseren Geist zu verstehen und dadurch uns selbst so zu akzeptieren wie wir sind. Diese Akzeptanz ist der erste Schritt auf dem Weg zu Weiterentwicklung, Veränderung und Wachstum.
Fabio und Julia begleiten dich mit Achtsamkeit, Einfühlsamkeit und Leichtigkeit auf dieser Reise. Durch regelmäßige Yin- und Yang-Yogapraxis, Breathwork Sessions, „Sharing Circles“, Meditationen, Bewegung und Chanting arbeiten wir auf unterschiedlichen Ebenen unseres Seins. Die beiden halten einen Raum wo jeder so sein darf wie er ist und liebevoll unterstützt wird.
Yoga
Wir beginnen jeden Tag mit einer energetisierenden Yogapraxis (Vinyasa- oder Hatha-Yoga), die aus Pranayama, Meditation und Asana besteht. Die Nachmittags Yoga-Einheiten werden mal Yin-, mal Hatha-Yoga sein, je nach Bedarf und Stimmung des Tages. Alle Yoga-Einheiten sind sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet, jeder kann nach seinen eigenen Bedürfnissen üben.
Breathwork
An drei Tagen bieten wir Breathwork Sessions an. Breathwork ist eine tiefgreifende, kraftvolle und gleichzeitig einfache Technik, bei der du nichts anderes als deine Atmung verwendest, um auf Bereiche deines Unterbewusstseins zuzugreifen, die ansonsten unerreichbar sind. In diesen Bereichen liegt die gefangene Energie von unverarbeiteten Erfahrungen, traumatischen Ereignissen und ungelösten Situationen, die dein Verhalten beeinflussen und Denk- und Handlungsmuster erzeugen, die dich möglichlicherweise daran hindern, dein volles Potenzial auszuleben.
In einer Breathwork Session werden verschiedene Techniken wie Meditation, Bewegung und Selbstreflexionsprozesse verwendet, um die Ergebnisse der Breathwork zu vertiefen. Zu den Wirkungen gehören eine tiefe Entspannung, ein ruhiger und klarer Geist und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit. Breathwork kann auch eine transformative Erfahrung sein, die sich auf verschiedene Bereiche des Lebens auswirkt.
Zusätzliche Angebote
Nach dem Abendessen gibt es mal Kirtan, mal Tanz oder einfach Zeit für einen Spaziergang.
Alles bleibt flexibel und wir passen das Programm an die Bedürfnisse der Gruppe an.
An einem Tag unternehmen wir einen gemeinsamen Ausflug zu einem schönen Strand oder zu einem malerischen Wasserfall. Und wenn das Wetter es erlaubt haben wir die Möglichkeit eine Kayak Tour (ca. 20 €, nicht inkl.) am Meer zum Sonnenaufgang zu machen, definitiv ein unvergessliches Erlebnis!
In der freien Zeit kannst du dich mit Shiatsu- und Fussreflexzonen-Massagen verwöhnen lassen (50 €, nicht inkl.). Diese kannst du direkt vor Ort buchen, die Therapeuten kommen ins Seminarhaus.
Und des Rest der Zeit darfst du dann auch einfach mal am Pool die Seele baumeln lassen, ans Meer fahren oder durch die idyllischen Dörfer spazieren.
Kleine Gruppe, ca. 16 Teilnehmer
Programm – Sommer Yoga und Breathwork Retreat 2020
Sa, 27.6.
| Mi, 1.7.
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So, 28.6.
| Do, 2.7.
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Mo, 29.6.
| Fr, 3.7.
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Di, 30.6.
| Sa, 4.7.
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Zimmer & Verpflegung
Wir wohnen in liebevoll und individuell eingerichteten Appartments, 2 Doppel-, bzw. Zweibett-Zimmer teilen sich jeweils 1 Bad. Es stehen nur sehr wenige Einzelzimmer zur Verfügung.
Ich komme alleine, muss ich deswegen ein Einzelzimmer buchen? Ganz und gar nicht, die meisten Teilnehmer kommen alleine und teilen sich ein Zweibett-Zimmer. Das hat bisher immer sehr gut funktioniert. Selbstverständlich teilst du dir, als Frau, dann das Zimmer nur mit einer anderen Frau (als Mann selbstverständlich nur mit einem anderen Mann).
Es stehen auf dem Gelände auch 3 fixe Wohnwägen im Retro-Stil als Übernachtungsmöglichkeit zur Verfügung, die alle mit Bettwäsche, Handtüchern und Licht ausgestattet sind (allerdings ohne Wasser und Strom an den Steckdosen. Handy aufladen geht bei den Waschgelegenheiten, im Yogaraum, oder sonst im Haus). Teilnehmern, die Übernachtung im Wohnwagen buchen, stehen Duschen, Waschgelegenheiten und WCs im Campingbereich zur Verfügung.
Wir werden alle rundum mit köstlicher, echter italienischer Küche (Vegetarisch/Vegan) aus regionalen Zutaten, vorwiegend Bio-Qualität, frisch von der Hauseigenen Köchin verzaubert.
Um den Yoga-Spirit zu entfalten und zu leben, erwarten wir während des Retreats von allen Teilnehmern den Verzicht auf Fleisch, Fisch und Alkohol.
Preise (pro Person)
- 920 € im Wohnwagen bei Buchung bis zum 24.4.20 (Frühbucherrabatt), danach 1020 €
- 990 € im Zweibett- oder Doppelzimmer bei Buchung bis zum 24.4.20 (Frühbucherrabatt), danach 1090 €
- 1240 € im Einzelzimmer bei Buchung bis zum 24.4.20 (Frühbucherrabatt), danach 1340 €
Leistungen
- 1 Woche VP (7 Nächte) in der entsprechenden Unterkunftsart, vegan/vegetarische Vollpension (nach Möglichkeit aus biologischem Anbau)
- alle angebotenen Yoga-Einheiten
- 3 Breathwork Sessions
- Benutzung des Pools
- Bettwäsche, Hand- und Pooltücher inkl.
- Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden
Anreise
Die Anreise ist selbständig und nicht inkl. Es können jedoch Fahrgemeinschaften organisiert werden. Das Retreat-Center liegt unterhalb des Ortes Montefiore dell’Aso, etwa 12 km von Pedaso (an der Küste) entfernt.
Wenn du nicht mit dem Auto anreisen möchtest, melde dich gerne bei uns wir können Tips geben.
Anreise: 27. Juni 2020 nachmittags, erst ab 15 Uhr
Abreise: 4. Juli 2020 nach dem Frühstück, ca. 11 Uhr
Anmeldung
Gerne beraten wir vorab und beantworten evtl. Fragen. Zur Anmeldung bitte das Anmeldeformular ausgefüllt an uns schicken (am besten einscannen und per E-Mail schicken). Nach Erhalt der Anmeldung bekommst du eine Bestätigung mit der Bankverbindung von Yogaitalia.
Melde dich gleich jetzt an, schreib uns ne email und lass uns das Anmeldeformular zukommen
Wir freuen uns auf Dich!
Julia & Fabio
Dein Yoga-Ort im Allgäu
Am Mühlbach 11
87487 Wiggensbach
bei Kempten (Allgäu)
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Parken & Bus
kostenfrei & ohne Suchen
» An unserem neuen Standort in Wiggensbach bei Kempten (nur 10 Auto-Minuten von der Innenstadt) gibt es Parkplätze direkt vor der Haustüre.
» Keine lästige Parkplatz-Suche mehr :-)
ÖPNV
» mit der Buslinie 40 von → mona Allgäu bist du tags in gut 20 Minuten vom Hauptbahnhof Kempten an der Haltestelle Hörtwies. Von dort sind es noch etwa 10 Minuten zu laufen.