Anna Diez
Yoga für Schwangere und junge Mütter in der Rückbildung
“Während meiner vierwöchigen Yoga-Ausbildung 2016 in Indien habe ich die intensivste Zeit meines Daseins durchlebt. Ich lernte Körper und Geist in Einklang zu bringen, um noch fester im Leben zu stehen und den Fokus auf neu gesetzte Prioritäten wie Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu lenken. Die größte Herausforderung war für mich, das erlernte Wissen und all die Praktiken der Selbstheilung und Ruhefindung in den Alltag unseres schnelllebigen Lebens zu integrieren“, erinnert sich Anna.
Bereits als junges Mädchen erlangte Anna durch Leistungsturnen ein hohes Körperbewusstsein. An der Universität für Sportwissenschaften in Köln legte sie die Vertiefung auf Sport, Gesundheit und Prävention und entdeckte ihre Leidenschaft, Bewegung und Sport mit Freude zu vermitteln. Während des Studiums folgten verschiedene Wellness-Massage-Weiterbildungen.
Von 2018 bis 2020 vertiefte Anna ihre Yoga-Kenntnisse bei Fortbildungen in den Bereichen Yin Yoga, Thai Yoga Massage und während ihrer eigenen Schwangerschaft auch für Pre- und Postnatal-Yoga. Die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist, Seele und dem Wissen des Lebens, gemäß dem Ayurvedischen Ansatz, gelingt ihr durch den bunten Strauß an Praktiken und deren zahlreichen Anwendungen.
„Mir ist es eine Freude mit euch stolzen Mamis, in den Austausch zu kommen, die Mitte neu zu stärken und den Fokus mal wieder auf euch und eine kurze Auszeit zu richten. Für mich ist es eine erfolgreiche Yoga-Stunde, wenn ich euch Ideen und Praktiken vermitteln kann, die ihr in euren Alltag integrieren könnt, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.“
Dein Yoga-Ort im Allgäu
Am Mühlbach 11
87487 Wiggensbach
bei Kempten (Allgäu)
