Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Sanftes Vinyasa Yoga – Psoas-der Muskel der Seele – Sunday Special mit Anna Wirges

So. 8. März 2020 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

- € 25

Sunday Special mit Anna Wirges: Sanftes Vinyasa Yoga – Psoas- der Muskel der Seele

Der Muskel Psoas, unser Hüftbeuger, ist der einzige Muskel, der die Wirbelsäule mit den Beinen verbindet. Er ist somit für unsere aufrechte Haltung verantwortlich und ermöglicht beim Gehen die Beine anzuheben. Durch vieles Sitzen, Bewegungsmangel und Stress ist er jedoch häufig verkürzt und schwach. Somit können Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme, Skoliosen, Hüft- und Knieschmerzen sowie Verdauungsprobleme entstehen. Aber nicht nur das, ein zu schwacher oder verkürzter Lendenmuskel kann sich sogar negativ auf deine Atmung und innere Organe auswirken und dir auch ein ständiges Stressgefühl signalisieren.

Warum? und wie das alles miteinander zusammenhängt, wirst du in dem 2 Std. Special erfahren.
Wir nähern uns kreativ und spielerisch in der Praxis diesem Muskel, kräftigen, dehnen, öffnen und entspannen ihn und unseren Körper natürlich auch.

Infos zu Anna Wirges:

Gemeinsam mit ihrer Familie zog es Anna letzten Sommer wieder zurück in ihre alte Heimat das Allgäu. Davor lebte und unterrichtete sie im Rhein Main Gebiet. Auf Grund ihrer Ausbildung als Physiotherapeutin legt Anna besonders viel Wert auf eine korrekte Ausrichtung der Asanas. Ihr Unterricht ist aber trotzdem fließend, kreativ, herzlich und achtsam.
Mehr kannst du auf ihrer Webseite lesen

Level: Dieses Sunday Special ist für alle mit etwas Vorerfahrung im Yoga geeignet


Das Sunday Special im Ananda Yoga Haus findet jeden Sonntag, immer von 10 – 12 Uhr statt.

Jede Woche begleitet dich ein/e andere/r LehrerIn durch einen besonderen Sonntagmorgen, meist mit einem ausgewählten Thema oder einem Fokus auf einen bestimmten Bereich.

So kannst du deinen Sonntag immer ganz gemütlich und entspannt mit einer besonderen, zweistündigen Yoga-Einheit beginnen. Wir freuen uns auf Dich!

Gönn dir eine bewusste Auszeit am Wochenende im Ananda Yoga Haus in Kempten!


>> nur mit ANMELDUNG:
bitte per WhatsApp oder SMS an +49 1520 739 20 21
oder vor Ort im Ananda Yoga Haus.

 

Details

Datum:
So. 8. März 2020
Zeit:
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Beitrag:
€ 25
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Ananda Yoga Haus
Illerstraße 15
Kempten, 87435 Deutschland
+ Google Karte

Weitere Angaben

Beitrag mit Ananda-Karte:
1 Punkt + 10 €
zu unseren Preisen & Karten
Anmeldung:
Nur mit Anmeldung unter +49 1520 739 20 21 » am liebsten per WhatsApp, SMS oder auch Anruf

Details

Datum:
So. 8. März 2020
Zeit:
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Beitrag:
€ 25
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Ananda Yoga Haus
Illerstraße 15
Kempten, 87435 Deutschland
+ Google Karte

Weitere Angaben

Beitrag mit Ananda-Karte:
1 Punkt + 10 €
zu unseren Preisen & Karten
Anmeldung:
Nur mit Anmeldung unter +49 1520 739 20 21 » am liebsten per WhatsApp, SMS oder auch Anruf