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Vinyasa & Hatha Yoga – Kopfstand – Wechsel die Perspektive – Sunday Special mit Martina

So. 5. Januar 2020 | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

- € 20

Sunday Special mit Martina: Vinyasa & Hatha Yoga – Kopfstand – Wechsel die Perspektive

Du wolltest schon immer mal den Kopfstand probieren? Oder vielleicht traust Du Dich, das Ganze ist aber noch eine eher wackelige Angelegenheit? Oder Du fühlst Dich bereits sicher, und möchtest ein paar Varianten kennenlernen? Du willst die Wirkungen und
Ausrichtung dieser Umkehrhaltung kennenlernen? Dann bist Du hier richtig.

„It’s time to turn your world upside down“ (Lerne die Welt verkehrt herum zu sehen)

Schritt für Schritt erarbeiten wir die Technik, um uns an den Kopfstand heranzutasten. Wir beginnen eher fließend um Wärme zu erzeugen, dann statisch um durch hinführende Vorbereitungsübungen für eine starke Körpermitte zu sorgen. Dann tasten wir uns langsam gemeinsam an den Kopfstand heran.

Da ich selber einige Zeit gebraucht habe, mich an den Kopfstand heran zu trauen, kann ich Euch helfen mit Vertrauen in Euch selber, Mut und der richtigen Technik den Kopfstand sicher auszuführen.

Dieses Sunday Special ist genau richtig für Dich:

  • wenn Du regelmäßig Yoga übst und den Kopfstand noch nie geübt hast
  • wenn Du Dich bisher nicht getraut hast, den Kopfstand auszuprobieren
  • wenn Du Deine Technik verfeinern möchtest

dieser WS ist nicht geeignet in der Schwangerschaft, Bluthochdruck und Glaukom (grauer Star)

Level: Dieses Sunday Special ist für alle geeignet die schon Erfahrung mit Yoga haben.


Das Sunday Special im Ananda Yoga Haus findet jeden Sonntag, immer von 10 – 12 Uhr statt.

Jede Woche begleitet dich ein/e andere/r LehrerIn durch einen besonderen Sonntagmorgen, meist mit einem ausgewählten Thema oder einem Fokus auf einen bestimmten Bereich.

So kannst du deinen Sonntag immer ganz gemütlich und entspannt mit einer besonderen, zweistündigen Yoga-Einheit beginnen. Wir freuen uns auf Dich!

Gönn dir eine bewusste Auszeit am Wochenende im Ananda Yoga Haus in Kempten!


>> nur mit ANMELDUNG:
bitte per WhatsApp oder SMS an +49 1520 739 20 21
oder vor Ort im Ananda Yoga Haus.

 

Details

Datum:
So. 5. Januar 2020
Zeit:
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Beitrag:
€ 20
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Ananda Yoga Haus
Illerstraße 15
Kempten, 87435 Deutschland

Weitere Angaben

Beitrag mit Ananda-Karte:
1 Punkt + 5 €
zu unseren Preisen & Karten
Anmeldung:
Nur mit Anmeldung unter +49 1520 739 20 21 » am liebsten per WhatsApp, SMS oder auch Anruf

Details

Datum:
So. 5. Januar 2020
Zeit:
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Beitrag:
€ 20
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Ananda Yoga Haus
Illerstraße 15
Kempten, 87435 Deutschland

Weitere Angaben

Beitrag mit Ananda-Karte:
1 Punkt + 5 €
zu unseren Preisen & Karten
Anmeldung:
Nur mit Anmeldung unter +49 1520 739 20 21 » am liebsten per WhatsApp, SMS oder auch Anruf