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Hatha Yoga: Klassische Rishikesh-Reihe – Sunday Special mit Mirke

So. 30. Juni 2019 | 9:00 Uhr - 11:00 Uhr

- € 20
Mirke Bogen Haltung Ananda Yoga HausKatja Egli

Zum letzten Sunday Special vor der Sonntags-Sommerpause lädt Mirke ein zur klassischen “Rishikesh-Reihe” nach Swami Sivananda.

Diese feste Abfolge von Asanas gilt als besonders ausgeglichene Reihe. Die meisten Haltungen darin dürften den regelmäßigen Schülerinnen und Schülern des Ananda Yoga Hauses vertraut sein, vielleicht erscheint lediglich die Reihenfolge anders. Laut Swami Sivananda, einem charismatischen Yoga-Meister, Arzt und Schriftsteller, verspricht diese Abfolge die größtmögliche energetische Wirkung, da alle Chakren von oben nach unten aktiviert werden.

Freut euch also auf eine ausgewogene Yoga-Einheit mit Zeit für Pranayama (Atemübungen), dem Üben von Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Live-Harmonium-Begleitung und ausgiebigem Savasana (Entspannung am Ende) mit progressiver Muskelentspannung.

Jede/r kann teilnehmen: Mirke erklärt alle Haltungen genau und bietet ggf. einfachere Varianten bzw. Vorübungen der anspruchsvolleren Asanas an.


Das Sunday Special im Ananda Yoga Haus findet jeden Sonntag statt. So kannst du deinen Sonntag ganz gemütlich und entspannt mit einer besonderen, intensiven Yoga-Einheit beginnen – ab Mai im Sommermodus von 9 bis 11 Uhr.

Gönn dir eine bewusste Auszeit am Wochenende im Ananda Yoga Haus in Kempten!


>> nur mit ANMELDUNG:
bitte per WhatsApp oder SMS an +49 1520 739 20 21
oder vor Ort im Ananda Yoga Haus.

 

Details

Datum:
So. 30. Juni 2019
Zeit:
9:00 Uhr - 11:00 Uhr
Beitrag:
€ 20
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Ananda Yoga Haus
Illerstraße 15
Kempten, 87435 Deutschland
+ Google Karte

Weitere Angaben

Beitrag mit Ananda-Karte:
1 Punkt + 5 €
zu unseren Preisen & Karten
Anmeldung:
Nur mit Anmeldung unter +49 1520 739 20 21 » am liebsten per WhatsApp, SMS oder auch Anruf

Details

Datum:
So. 30. Juni 2019
Zeit:
9:00 Uhr - 11:00 Uhr
Beitrag:
€ 20
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Ananda Yoga Haus
Illerstraße 15
Kempten, 87435 Deutschland
+ Google Karte

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1 Punkt + 5 €
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Nur mit Anmeldung unter +49 1520 739 20 21 » am liebsten per WhatsApp, SMS oder auch Anruf